最近新入手一板铁皮石斛,观赏养生两不误,拍完照片剪花喝茶。作为喜欢养石斛花的资深养花者,石斛真的是药花天花板!

石斛富含石斛多糖、石斛碱,多种对人体有益的氨基酸

石斛几个作用?

①光益胃生津,滋阴清热

②炎调节血脂血糖

③排肝毒,清肺气

④适用口干烦渴,目暗不明

石斛对护肤原来也有这么多的好处!

①抗炎修复

②止痒疏敏

③补水保湿

④抗衰老

今天就给大家介绍石斛的7大吃法:

①鲜吃

做法:取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼;或捣烂和开水吞服,或用开水煎煮服用,味甘而微黏,清新爽口。

功效:清热、养阴、生津。一般每天服用10到20克,早、晚空腹嚼咽。对各种发烧引起的发热可起到退烧作用,也可用于成人治虚火牙痛。

②鲜榨汁

做法:取10克新鲜铁皮石斛,用冷水浸泡洗净,去衣,切成短条(大约5厘米

或稍短),先加四分之-升水榨30秒,再加1升水榨1分钟,过滤即可。

功效:夏季饮用铁皮石斛鲜榨汁,能起到消暑解渴的作用。

③煎汤

做法:取新鲜铁皮石斛,洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮-个小时左右,连渣早晚服用。为方便,可取三日量(约50克)同煎,低温冷藏,服前加热即可。

功效:促进胃液、帮助消化。

④泡茶

做法:取铁皮枫斗若干(根据需要取3~5个左右),直接用开水多次冲泡饮用,或是煎煮饮用,最后连渣嚼服。

功效:清嗓润肺,滋阴益胃,用铁皮石斛花泡饮的话,还能清心解郁。

⑤入膳

做法:将鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜,可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。

功效:养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。

⑥浸酒

做法:洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中,3个月后即可食用。但.切记不要用使用荞酒,严重影响口感。

功效:补肾养阴、能够舒筋通络,保持血管通畅。

⑦熬制膏方

做法:将石斛洗净去杂质后;切碎或拍破;加水煎熬(可加其他中药材),水的比例是3:1,即是3碗水熬-碗水;连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用。

功效:对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。

  呕心沥血总结!石斛花超值干货!