不用节食，脂肪也能咔咔掉！

 减过肥的都知道,饮食要控制,但是吃太少了不仅饿肚,营养还跟不上,很容易萎靡不振,憔悴不堪。

   在朋友的推荐下,我接触到了代餐食品,原理都是低卡,饱腹感强,纤维营养丰富。我觉得度小餐家的代餐粥还不错,配料丰富,热量又低,一杯紫薯黑米粥也就97卡,比正餐少摄入700+大卡,相当于游泳一小时,瑜伽两小时,跑步八公里,吃得没有负担,对减脂懒人来说简直福星。

   度小餐这代餐系列还有薏米芡实啵啵、紫米香芋啵啵、山药莲子啵啵、椰汁啵啵燕窝粥这几个口味,俗话说“五谷五色养五脏,心肝脾肺肾,红绿黄白黑,均衡营养搭配”,这几款都添加了五谷杂粮,能够补充膳食纤维,蛋白质,以及人体的中气。膳食纤维中富含维生素和微量元素,从膳食搭配上来讲,细中有“粗”才能够健康,并且四种味道可以随心放肆吃,随时随地控卡又解馋。

   总的来说,代餐的减肥逻辑还是少吃的角度,这类产品一定要选择配料表干净要低卡要满足口味又要平和食欲,才能真正做到用低卡代替正常饮食。

  于是通过度小餐这个品牌我也去深度挖掘了一下背后的公司,一家集研发、设计、生产、销售于一体的高新技术农业产业化带头企业——龙岩嘉麒生物科技公司,专注以药食同源中医养生理论为基础,臻选全球较好养生滋补食材为原料,他们的研发团队真正做到为消费者为减脂人群考虑,坚持开发制造科学营养的健康食品,涵盖了即食滋补,轻食运动养生代餐、古法滋养、营养均衡调节、健康休食及方便食品等系列,满足全场景下不同人群的健康营养需求。

  “药也,食也。”朋友们减脂一定要注意身体健康,节食催吐不可取,饮食运动合理搭配才是正道,代餐代替正餐真的是一个不错的选择哦。